ズッキーニとハムのビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
ズッキーニとハムのビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- ハム2枚
- 🥒 ズッキーニ60g、スライス
- ビーフン20g
調味料
- ごま油小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 💧 水400ml
手順
1
ズッキーニを半月形（8mm厚さ）にスライスします。ビーフンは扱いやすい長さに切ります。
2
ハムを半分に切り、5mm幅のストリップにします。
3
鍋に水と調味料（塩、こしょう、醤油、鶏ガラスープの素）を入れ、中火で沸騰させます。ズッキーニ、ハム、ビーフンを加え、ビーフンが柔らかくなるまで弱火で2分間煮込みます。食べる直前にごま油をかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするために新鮮なズッキーニを使用してください。必要に応じて調味料を調整してください。このスープは蒸し米と一緒に食べると美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。