ズッキーニとサーモンのマリネサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 人数
- $8
ズッキーニとサーモンのマリネサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥒 ズッキーニ1/2本、薄くスライス
タンパク質
- 🐟 サーモン100g、一口大にカット
マリネ液
- 🍯 ハチミツ1/2大さじ
- 🌰 全粒マスタード小さじ2
- 🍶 酢大さじ2
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
ズッキーニを薄くスライスし、サーモンを一口大に切ります。
2
ボウルにマリネ液の材料（ハチミツ、マスタード、酢、オリーブオイル）を混ぜます。
3
ズッキーニとサーモンをマリネ液に加え、よく混ぜ、30分間冷蔵します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理は事前に準備して、冷蔵庫で最大2日間保存できます。冷やして爽やかな味わいでお召し上がりいただくか、風味を高めるために食べる10分前に室温に置いておいてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。