CookPal AI
recipe image

ズッキーニとエビのトマトパスタ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $8

材料

  • パスタ

    • 🍝 100gのスパゲッティ
  • シーフード

    • 🍤 75gの殻をむいたエビ
  • 野菜

    • 🥒 1/2本のズッキーニ、スライス
    • 🍅 1個のトマト、みじん切り
    • 🧄 1/2片のみじん切りにしたニンニク
  • スパイス

    • 1/4小さじのスライスした唐辛子
    • 🧂 1/2小さじの塩
    • 少々のこしょう
    • 大さじ2のオリーブオイル

手順

1

背わたを取り除き、洗ってしっかりと水気を切ることでエビを準備します。

2

ズッキーニを薄くスライスし、トマトを小さなピースに刻みます。ニンニクをみじん切りにします。

3

パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でて、水を切ります。

4

フライパンにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子を入れ、弱火で香りが出るまで熱します。エビとズッキーニを加えて、2分間炒めます。

5

フライパンにスパゲッティ、トマト、塩を加え、1分間混ぜ合わせます。

6

お皿に盛り付け、こしょうを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より明るい風味を得るために、新鮮なトマトを使用してください。深みのあるソースにするために白ワインを少量加えてください。さらに辛い料理にするには、唐辛子の量を増やしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。