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ズッキーニボートのオーブン焼き

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🥒 ズッキーニ1本
    • 🍅 チェリートマト4個
    • 🌽 ホールコーン10g
    • 🥓 ベーコン4枚
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1
    • こしょう小さじ1
  • 乳製品

    • 🧀 ピザ用チーズ20g
  • 油類

    • オリーブオイル小さじ1

手順

1

ズッキーニを縦半分に切り、中身をスプーンでくり抜き、一口サイズに切る。

2

チェリートマトを四等分し、ベーコンを一口サイズに切る。

3

フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニの中身とベーコンを軽く炒める。塩とこしょうで味を整える。

4

ズッキーニの殻に炒めた具材、チェリートマト、コーンを詰め、マヨネーズをかけ、ピザ用チーズを乗せてこしょうを振りかける。

5

トースターで約10分間焼いて、表面が黄金色になるまで焼く。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなズッキーニを使うと風味と食感が良くなります。ベーコンの代わりにマッシュルームなどベジタリアン向けの食材も使用できます。サイドサラダと一緒に食べると一層満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。