ズッキーニの卵焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ズッキーニの卵焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- ズッキーニ1本（スライスしたもの）
卵と乳製品
- 🥚 卵2個
水
- 💧 水大さじ1
手順
1
ズッキーニを薄くスライスします。
2
卵を水大さじ1と混ぜてかき混ぜます。
3
フライパンに少量の油を敷き、中火でズッキーニに卵液を付けて焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 4g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
ズッキーニの代わりに他の野菜も使えます。子供と一緒に作るのにぴったりな簡単で速いレシピです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。