ズッキーニナムル
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
ズッキーニナムル
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- ズッキーニ1個（薄切り）
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- ごま油大さじ1
- 🧄 にんにく小さじ1（みじん切り）
手順
1
ズッキーニを薄く切ります。
2
熱したフライパンにごま油を入れ、みじん切りしたにんにくを炒めます。
3
ズッキーニを加え、塩を振りかけて軽く炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 4g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
ズッキーニの代わりに別の野菜で代用することができます。さらに風味を増すために、炒りごまをトッピングしてもいいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。