ズッキーニヌードルとアボカドソース
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ズッキーニヌードルとアボカドソース
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 中くらいのズッキーニ2本
- 🥑 熟したアボカド1個
- 🧄 みじん切りのニンニク1片
- 🍋 レモン果汁大さじ2
- オリーブオイル大さじ1
- 黒コショウ小さじ1/4
- 🧂 塩小さじ1/4
手順
1
スパイラライザーを使用してズッキーニヌードルを作ります。
2
アボカド、ニンニク、レモン果汁、オリーブオイル、塩、コショウを滑らかになるまでブレンドします。
3
ズッキーニヌードルとアボカドソースを混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 4gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を追加するために、ひまわりの種をトッピングしてください（食事ガイドラインに従って）。この料理は新鮮な状態で提供するのが最適です。再加熱は避けてください。焼き野菜と組み合わせることで、より満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。