ズッキーニのパンケーキ
コスト $6, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
ズッキーニのパンケーキ
コスト $6, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
材料
主な材料
- ズッキーニ 1本 (スライス)
- 🥚 卵 1個
調味料
- 🧂 少々の塩
- 小麦粉 大さじ2杯
手順
1
ズッキーニを0.5cm厚にスライスします。
2
スライスしたズッキーニに塩を振りかけて少し置きます。
3
薄くズッキーニスライスに小麦粉をまぶしてから、溶き卵に漬けます。
4
フライパンに油を敷き、中火でズッキーニを黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ズッキーニの代わりにナスや玉ねぎを使うこともできます。お好み焼き粉を使うとさらに風味がアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。