
ズッキーニパイ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $12
ズッキーニパイ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $12
材料
野菜
- 🥒 ズッキーニ3カップ、細かく刻んだもの
スパイスと調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- 新鮮なローズマリー小さじ1、みじん切り
- パセリ小さじ1、みじん切り
- 黒胡椒小さじ1/2
乳製品
- 🧀 白チェダーチーズ1/2カップ、細かく刻んだもの
- 🧀 パルメザンチーズ1/2カップ、すりおろしたもの
その他
- ベーキングミックス1カップ
- 🧅 甘い玉ねぎ1/2カップ、みじん切り
- 🧈 溶かしバター1/2カップ
手順
1
すべての材料を用意します。
2
ボウルに細かく刻んだズッキーニを入れ、塩小さじ1/2を加えて混ぜます。15分ほどそのままにしておきます。その後、清潔なキッチンタオルで包み、余分な水分をしぼります。
3
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9インチのパイ皿に油を塗っておきます。
4
大きなボウルにズッキーニ、卵、ベーキングミックス、玉ねぎ、溶かしバター、チェダーチーズ、パルメザンチーズ、ローズマリー、パセリ、黒胡椒を合わせ、よく混ぜます。
5
準備したパイ皿またはベーキングパンに混ぜた具材を広げます。
6
予熱したオーブンで約45分焼きます。表面が黄金色になり、中心にナイフを挿してきれいに出てくるまで焼きます。
7
出来上がり!
栄養素
1人前あたり🔥
366
カロリー
- 12gタンパク質
- 18g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
しっかりと余分なズッキーニの水分を絞るためにタオルやチーズクロスを使うと、しっかりとした食感のパイになります。チェダーチーズはお好みの種類のチーズに代えてもいいでしょう。違った風味が楽しめます。タイムやバジルなどのハーブを追加すると、さらに香り豊かな仕上がりになります。グルテンフリーのベーキングミックスを使用すれば、特別な食事制限に対応できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。