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ズッキーニパイ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • 野菜

    • 🥒 ズッキーニ3カップ、細かく刻んだもの
  • スパイスと調味料

    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 新鮮なローズマリー小さじ1、みじん切り
    • パセリ小さじ1、みじん切り
    • 黒胡椒小さじ1/2
  • 乳製品

    • 🧀 白チェダーチーズ1/2カップ、細かく刻んだもの
    • 🧀 パルメザンチーズ1/2カップ、すりおろしたもの
  • その他

    • ベーキングミックス1カップ
    • 🧅 甘い玉ねぎ1/2カップ、みじん切り
    • 🧈 溶かしバター1/2カップ

手順

1

すべての材料を用意します。

2

ボウルに細かく刻んだズッキーニを入れ、塩小さじ1/2を加えて混ぜます。15分ほどそのままにしておきます。その後、清潔なキッチンタオルで包み、余分な水分をしぼります。

3

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9インチのパイ皿に油を塗っておきます。

4

大きなボウルにズッキーニ、卵、ベーキングミックス、玉ねぎ、溶かしバター、チェダーチーズ、パルメザンチーズ、ローズマリー、パセリ、黒胡椒を合わせ、よく混ぜます。

5

準備したパイ皿またはベーキングパンに混ぜた具材を広げます。

6

予熱したオーブンで約45分焼きます。表面が黄金色になり、中心にナイフを挿してきれいに出てくるまで焼きます。

7

出来上がり!

栄養素

1人前あたり

🔥

366

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 28g
    脂肪

💡 ヒント

しっかりと余分なズッキーニの水分を絞るためにタオルやチーズクロスを使うと、しっかりとした食感のパイになります。チェダーチーズはお好みの種類のチーズに代えてもいいでしょう。違った風味が楽しめます。タイムやバジルなどのハーブを追加すると、さらに香り豊かな仕上がりになります。グルテンフリーのベーキングミックスを使用すれば、特別な食事制限に対応できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。