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ズッキーニのポン酢炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥒 ズッキーニ1本
    • オリーブオイル大さじ1
  • 調味料

    • ポン酢大さじ2
  • スパイス

    • 黒こしょう少々

手順

1

ズッキーニの両端を切り落とし、縦半分に切ってから横に3等分に切ります。切り口を下にして放射状に4等分にスライスします。

2

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ズッキーニを加え、両面がきつね色になるまで炒めます。

3

ポン酢を加えて液体が蒸発するまで炒め、最後に黒こしょうを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

食感と風味が良い新鮮なズッキーニを使用してください。ポン酢は爽やかな酸味を加えます。必要に応じて量を調整してください。サイドディッシュとしてお召し上がりいただくか、ご飯と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。