ズッキーニとジャガイモのパンケーキ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
ズッキーニとジャガイモのパンケーキ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 ズッキーニ 1本（細く千切り）
- 🥔 ジャガイモ 2個（少し太めに千切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
調味料
- 🥚 卵 2個
- 🧂 塩 少々
手順
1
ズッキーニ、ジャガイモ、玉ねぎをボウルに入れて混ぜます。
2
卵2個を加え、混ぜながら生地を作ります。
3
フライパンに油を熱し、中火で生地をスプーンで少量ずつ落として焼きます。
4
両面が黄金色になるまで焼き上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
残った生地は冷蔵庫で保存できます。減塩したい場合は、塩の代わりに醤油を少し使うと良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。