ズッキーニスムージー
コスト $2, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 人数
- $2
ズッキーニスムージー
コスト $2, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 人数
- $2
材料
Main
- 必要に応じて½カップの氷、または適量 (オプション)
- ½本のズッキーニ、すりおろし
- 🍌 ½本の冷凍バナナ
- 🍊 ½カップのオレンジジュース
手順
1
ブレンダーに氷、ズッキーニ、バナナ、オレンジジュースを入れます。
2
滑らかになるまでブレンドします。
栄養素
1人前あたり🔥
118
カロリー
- 2gタンパク質
- 28g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
事前に冷凍したバナナを使うと、スムージーがよりクリーミーになります。少々のバニラエッセンスを加えることで風味が向上します。フレッシュな味わいを保つためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。