バターと鰹節で炒めたズッキーニ

Name: バターと鰹節で炒めたズッキーニ
Total time: 10 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🥒 ズッキーニ1本（170g）、半月切り; サラダ油1/2大さじ; 🧈 塩入りバター10g; 醤油小さじ1; 鰹節1袋（4g）

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

ズッキーニの両端を切り落とし、縦半分に切り、8mm厚さの半月切りにする。

フライパンにサラダ油を中火で熱し、ズッキーニを加えて2〜3分ほど炒め、両面がきつね色になるまで焼く。

バターと醤油を加え、バターが溶けるまでかき混ぜ、火を止めたら鰹節を均等に混ぜ込む。

1人前あたり

🔥

120

カロリー

💡 ヒント

この料理はご飯と一緒に食べたり、グリルした肉のおかずとして最適です。鰹節の代わりにパルメザンチーズをすりおろして使うと、違った風味が楽しめます。軽い味わいが好みなら、無塩バターを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。