고단백
30
분참치 된장 찌개
비용 $8, 절약하다 $12
30
분연어 타다키
비용 $15, 절약하다 $10
60
분새송이버섯과 닭가슴살 브레이즈
비용 $10, 절약하다 $15
60
분백종원의 볶음 오징어
비용 $15, 절약하다 $10
15
분플러피 저칼로리 고단백 계란 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
15
분매운 명란과 두부 스튜
비용 $8, 절약하다 $12
60
분돼지고기 두부 스테이크
비용 $15, 절약하다 $10
15
분참치 양배추 덮밥
비용 $5, 절약하다 $7
30
분소고기 대파 찌개
비용 $15, 절약하다 $10
30
분호두와 아몬드를 곁들인 볶음 멸치
비용 $10, 절약하다 $5
30
분참치쌈장 - 고기 없는 쌈밥 즐기기
비용 $10, 절약하다 $15
30
분부추와 닭가슴살 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
30
분닭고기 소시지 계란 핫도그
비용 $8, 절약하다 $12
60
분닭가슴살과 새송이버섯 죽
비용 $10, 절약하다 $15
60
분수제 견과류 에너지 바 (다이어트 간식)
비용 $5, 절약하다 $10
60
분매운 닭고기 수프 (닭 매운탕)
비용 $15, 절약하다 $10
60
분숙주 닭볶음 (콩나물 닭찜)
비용 $15, 절약하다 $10
30
분계란 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
60
분조림 플라운더 (쉬우면서 간단함)
비용 $15, 절약하다 $10
10
분참치 채소 스크램블
비용 $8, 절약하다 $12