고단백
30
분고기 완자와 양상추 샐러드
비용 $8.5, 절약하다 $5
15
분꼬막 무침
비용 $10, 절약하다 $7
15
분달걀과 당근 오믈렛
비용 $3.5, 절약하다 $7
15
분계란 채소 볶음밥
비용 $4, 절약하다 $6
30
분배추와 당근, 계란 소보로 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
20
분병아리콩과 두부 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $8
20
분닭고기 오믈렛
비용 $8.5, 절약하다 $6.5
10
분참치와 아보카도 샐러드
비용 $5, 절약하다 $6
20
분닭가슴살과 브로콜리 찜
비용 $8, 절약하다 $7
45
분오리 구이
비용 $20, 절약하다 $10
30
분닭가슴살과 채소 팬프라이
비용 $12, 절약하다 $8
30
분오리 가슴살 구이
비용 $15, 절약하다 $10
20
분상추와 감자를 곁들인 고기 스크램블
비용 $8, 절약하다 $4
30
분감자 고기볼
비용 $10, 절약하다 $5
30
분닭가슴살과 브로콜리 간편 소테
비용 $8, 절약하다 $12
30
분닭고기와 콜리플라워 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
5
분단백질 오트밀 스무디
비용 $5, 절약하다 $7
20
분닭가슴살 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
15
분삼겹살 마늘 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
15
분닭고기와 시금치 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $7