Um Copo de Smoothie
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $5
Um Copo de Smoothie
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
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- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Básicos
- 🍌 1 banana madura
- 🥛 1 copo de leite
- 🍯 1 colher de sopa de mel
- 1/2 copo de gelo
PASSOS
1
Descasque e corte a banana, coloque-a no liquidificador.
2
Adicione o leite, mel e gelo ao liquidificador.
3
Bata todos os ingredientes até obter uma consistência suave.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 6gProteína
- 35gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Adicione diferentes frutas para experimentar sabores variados.Use leite vegetal para uma opção vegana.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.