Vagens Verdes com Alho na Fritadeira

Name: Vagens Verdes com Alho na Fritadeira
Total time: 10 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 340 gramas de vagens verdes frescas, pontas aparadas; 1 colher de sopa de azeite de oliva; 🧄 1 colher de sopa de alho picado; 🧂 1/4 de colher de chá de sal temperado; 1/8 de colher de chá de pimenta-do-reino moída

Custo $3.5, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
4 Porções
$3.5

Vagens Verdes com Alho na Fritadeira

Custo $3.5, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
4 Porções
$3.5

INGREDIENTES

Legumes
- 340 gramas de vagens verdes frescas, pontas aparadas
Gorduras e Óleos
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
Temperos
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 🧂 1/4 de colher de chá de sal temperado
- 1/8 de colher de chá de pimenta-do-reino moída

PASSOS

Pré-aqueça a fritadeira a 200 graus Celsius.

Coloque as vagens em uma tigela. Adicione o azeite, o alho, o sal temperado e a pimenta-do-reino. Misture para cobrir.

Coloque as vagens no cesto da fritadeira. Cozinhe até ficarem macias e crocantes, cerca de 10 minutos, sacudindo o cesto na metade do tempo de cozimento.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

Calorias

2g
Proteína
7g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Agite o cesto da fritadeira na metade do tempo de cozimento para garantir uma crocância uniforme.Para um sabor adicional, polvilhe queijo parmesão sobre as vagens antes de servir.Vagens verdes frescas funcionam melhor para esta receita, mas você pode usar as congeladas depois de descongelar e secar.