Rolo Americano de Ovo e Bacon

Name: Rolo Americano de Ovo e Bacon
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥚 2 ovos; 🥓 4 fatias de bacon; 🥬 1/2 xícara de espinafre picado; 1 colher de chá de azeite de oliva; 🧂 Uma pitada de sal; Uma pitada de pimenta preta

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$8

Rolo Americano de Ovo e Bacon

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$8

INGREDIENTES

Proteínas
- 🥚 2 ovos
- 🥓 4 fatias de bacon
Vegetais
- 🥬 1/2 xícara de espinafre picado
Temperos
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- 🧂 Uma pitada de sal
- Uma pitada de pimenta preta

PASSOS

Coloque o bacon na frigideira e frite até ficar crocante; retire e reserve.

Na mesma panela, adicione azeite de oliva e refogue o espinafre picado até amolecer.

Bata os ovos, adicione sal e pimenta preta para temperar, e despeje na frigideira formando uma camada fina.

Coloque a camada de ovo em um prato, adicione o bacon e o espinafre, enrole e aproveite.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

300

Calorias

20g
Proteína
2g
Carboidratos
20g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o espinafre por outros vegetais de folhas como o couve.Mantenha o fogo médio ao cozinhar os ovos para evitar que queimem.Adicione fatias de cogumelos para incrementar o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.