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Smoothie de maçã e pera

Custo $4, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porções
  • $4

INGREDIENTES

  • Frutas

    • 🍎 1 maçã (descascada)
    • 🍐 1 pera (descascada)

  • Laticínios

    • 🥛 1 xícara de leite

PASSOS

1

Descasque a maçã e a pera e corte em pedaços de tamanho adequado.

2

Coloque a maçã, a pera e o leite no liquidificador e bata até obter uma textura lisa.

3

Coloque o smoothie pronto em um copo e aproveite imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 5g
    Proteína
  • 25g
    Carboidratos
  • 3g
    Gorduras

💡 Dicas

Use frutas frescas para um sabor melhor.Para uma versão mais leve, utilize leite de amêndoas sem açúcar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.