Smoothie de Maçã e Banana
Custo $3.5, economizar $6.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3.5
Smoothie de Maçã e Banana
Custo $3.5, economizar $6.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Fruta
- 🍎 1 maçã média Gala, descascada, sem caroço e picada
- 🍌 1 banana congelada
Líquido
- 🍊 ½ xícara de suco de laranja
- 🥛 ¼ xícara de leite
PASSOS
1
Reúna todos os ingredientes.
2
Combine a maçã, a banana congelada, o suco de laranja e o leite no liquidificador; bata até ficar homogêneo.
3
Despeje em copos para servir. Aproveite!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
145
Calorias
- 2gProteína
- 33gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Use uma banana madura congelada para uma textura mais cremosa.Adicione uma colher de chantilly para melhorar a apresentação.Esta receita é ótima para um rápido aumento de energia, pois é rica em açúcares naturais e vitamina C.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.