Aveia com Maçã e Canela
Custo $2.5, economizar $5.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $2.5
Aveia com Maçã e Canela
Custo $2.5, economizar $5.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Líquidos
- 💧 1 xícara de água
- ¼ xícara de suco de maçã
- 🥛 1 xícara de leite
Frutas
- 🍎 1 maçã, sem caroço e picada
Grãos
- 🍚 ⅔ xícara de aveia em flocos
Temperos
- 🧂 1 colher de chá de canela em pó
PASSOS
Combine água, suco de maçã e pedaços de maçã em uma panela.
Leve a mistura para ferver em fogo alto.
Adicione os flocos de aveia e a canela em pó.
Reduza o fogo para baixo e cozinhe até engrossar, aproximadamente 3 minutos.
Divida a papa de aveia em tigelas de servir e adicione leite a gosto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
217
Calorias
- 8gProteína
- 38gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Para uma textura extra, experimente cobrir com nozes picadas ou uma pitada de granola.Use leite de amêndoa ou leite de aveia para torná-lo sem lactose.Armazene as sobras na geladeira e reaqueça com um pouco de leite para manter a textura cremosa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.