
Arroz Tapado (Arroz-Por-Cima)
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Porções
- $15
Arroz Tapado (Arroz-Por-Cima)
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Porções
- $15
INGREDIENTES
Grãos
- 🍚 2 xícaras de arroz branco cru
Líquidos
- 💧 4 xícaras de água
- 💧 ½ xícara de água
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
Proteínas
- 🥚 1 ovo
- 450 gramas de carne moída magra
Vegetais
- 🥔 1 batata, descascada e cortada em cubos
- 🍅 3 tomates pequenos, picados grosseiramente
- 🧅 ½ cebola grande, finamente picada
- 🧄 3 dentes de alho, picados
- 🥕 2 cenouras grandes, descascadas e cortadas em cubos
- ¼ xícara de ervilhas congeladas
- 🍅 1 colher de chá de tomate fresco picado
- 1 colher de chá de coentro fresco picado
Temperos
- 1 colher de chá de pimenta aji seca em pó
- ½ colher de chá de cominho em pó
- ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 2 colheres de chá de orégano fresco picado
- 1 colher de chá de ketchup
Outros
- 1 xícara de óleo vegetal para fritar
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
PASSOS
Leve o arroz e 4 xícaras de água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, entre 20 a 25 minutos.
Coloque o ovo em uma panela e cubra com água por 1 polegada. Cubra a panela e leve a água para ferver em fogo alto. Assim que a água estiver fervendo, retire do fogo e deixe o ovo na água quente por 15 minutos. Despeje a água quente, depois resfrie o ovo sob água fria corrente na pia. Descasque quando esfriar. Pique o ovo e reserve em uma tigela pequena.
Aqueça 1 xícara de óleo vegetal em uma fritadeira ou panela grande até 175°C. Frite os cubos de batata até dourarem, cerca de 5 minutos; escorra sobre toalhas de papel, e reserve.
Coloque os tomates e ½ xícara de água no liquidificador e bata até que os tomates estejam liquefeitos (descasque e retire as sementes, se desejar).
Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio, e cozinhe e mexa a cebola, o alho, a pimenta aji em pó, o cominho, a pimenta-do-reino e o orégano até que a cebola comece a dourar, entre 8 a 10 minutos; despeje os tomates batidos e deixe cozinhar por mais 5 minutos, mexendo frequentemente.
Misture a carne moída e as cenouras, e cozinhe até que a carne não esteja mais rosa e as cenouras estejam macias, cerca de 10 minutos. Desfaça a carne em pedaços pequenos enquanto cozinha.
Misture o ovo cozido picado, as ervilhas e a pasta de amendoim até ficar bem combinado. Por fim, misture suavemente os cubos de batata frita.
Para montar o prato, unte uma tigela plástica flexível (de pelo menos 1 xícara de tamanho) e pressione o arroz cozido no fundo para preencher ⅓ da tigela. Coloque cerca de ¾ de polegada da mistura de carne sobre o arroz, e cubra com mais arroz cozido para preencher a tigela. Com a mão untada, pressione suavemente o arroz para compactar a mistura; coloque um prato de servir sobre a tigela, vire e desenforme o arroz recheado com carne. Repita com os ingredientes restantes. Decore com coentro picado, tomate picado e colheradas de ketchup em cada porção.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
510
Calorias
- 23gProteína
- 63gCarboidratos
- 18gGorduras
💡 Dicas
Para economizar tempo, você pode preparar o arroz e o ovo cozido com antecedência.O óleo vegetal usado para fritar pode ser reutilizado para outros pratos se for filtrado adequadamente após esfriar.Para um toque extra, adicione mais pimenta aji em pó ou pimenta fresca à mistura de carne.Use uma forma de silicone para facilitar a modelagem e limpeza durante a montagem do prato.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.