Espargos ao Parmesão
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 Porções
- $5
Espargos ao Parmesão
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 Porções
- $5
INGREDIENTES
Gordura
- 1 colher de sopa de manteiga sem sal
- ¼ xícara de azeite de oliva
Vegetal
- 450 gramas de espargos frescos, aparados
Laticínios
- ¾ xícara de queijo parmesão ralado
PASSOS
1
Derreta a manteiga com o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
2
Adicione os espargos; cozinhe, mexendo ocasionalmente, até atingir a firmeza desejada, cerca de 10 minutos.
3
Escorra e descarte o excesso de óleo; polvilhe com queijo parmesão, sal e pimenta.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
199
Calorias
- 8gProteína
- 4gCarboidratos
- 18gGorduras
💡 Dicas
Para realçar o sabor, adicione alho picado à manteiga e ao óleo ao derreter.Escolha espargos frescos e tenros para evitar textura lenhosa.Regue um fio de redução de balsâmico sobre o prato para adicionar sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.