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Risoto de Aspargos

Custo $15, economizar $25

Fonte: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🌱 20 talos frescos de aspargos, aparados
    • 🧅 1 cebola pequena, picada
    • 1 talo de aipo, picado
  • Líquidos e Caldo

    • 4 xícaras de caldo de galinha com baixo teor de sódio
    • ½ xícara de vinho branco seco
  • Grãos

    • 🍚 1 xícara de arroz Arborio
  • Temperos e Condimentos

    • 🧂 ¼ colher de chá de sal
    • ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 🧄 1 dente de alho, picado
  • Laticínios e Queijo

    • ¼ xícara de queijo parmesão recém-ralado
  • Cítricos

    • 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão
    • 🍋 ½ colher de chá de raspas de limão
  • Óleo

    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva

PASSOS

1

Coloque um inserto de vapor em uma panela e encha com água até logo abaixo da parte inferior do vaporizador. Leve a água para ferver. Adicione os aspargos, cubra e cozinhe no vapor até ficarem macios, cerca de 5 minutos. Corte os aspargos em pedaços de 1 polegada; reserve.

2

Aqueça o caldo de galinha em uma panela em fogo médio; mantenha em fogo baixo enquanto prepara o risoto.

3

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione a cebola e o aipo; cozinhe e mexa até que os vegetais estejam macios, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Misture o arroz Arborio e o alho; cozinhe e mexa até que o arroz esteja levemente tostado, cerca de 5 minutos a mais.

4

Misture o vinho branco e deixe ferver até que ele tenha evaporado na maior parte, depois misture 1/3 do caldo de galinha quente; continue mexendo até que o arroz tenha absorvido o líquido e ficado cremoso. Repita esse processo mais duas vezes, mexendo constantemente. A adição do caldo deve levar de 15 a 20 minutos no total.

5

Retire do fogo e misture o queijo parmesão, o suco de limão e as raspas de limão. Sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

357

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 53g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Use aspargos frescos para obter o melhor sabor e textura.Mexer constantemente ao adicionar o caldo garante um risoto cremoso.Sirva imediatamente para aproveitar melhor a textura e o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.