Smoothie de Abacate e Ovo
Custo $4, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $4
Smoothie de Abacate e Ovo
Custo $4, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥑 Abacate 1 unidade (maduro)
- 🥚 Ovos 2 unidades (cozidos)
- 🥛 Leite sem açúcar 1 xícara
- 🥬 Espinafre 1/2 xícara
Opcional
- 🍋 Suco de limão 1 colher de chá
- 🧂 Sal uma pitada
PASSOS
1
Descasque o abacate e retire a semente.
2
Coloque o abacate, os ovos cozidos, o espinafre e o leite sem açúcar no liquidificador.
3
Adicione o suco de limão e o sal, e bata até obter uma textura homogênea.
4
Despeje em um copo e consuma imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 12gProteína
- 8gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Um smoothie de baixo carboidrato perfeito para o café da manhã.O abacate contém gorduras saudáveis que promovem saciedade.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.