Smoothie de Abacate e Espinafre
Custo $3.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3.5
Smoothie de Abacate e Espinafre
Custo $3.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Frutas e Legumes
- 🥑 1 abacate maduro
- 🥬 1 xícara de espinafre fresco
Base Líquida
- 🥥 1 xícara de leite de coco sem açúcar
Condimentos
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão fresco
PASSOS
1
Descasque o abacate e remova o caroço. Adicione-o ao liquidificador.
2
Adicione o espinafre fresco, o leite de coco e o suco de limão ao liquidificador.
3
Bata até ficar homogêneo. Sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 4gProteína
- 8gCarboidratos
- 11gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir o leite de coco por leite de amêndoas ou aveia para variar.Este smoothie é excelente após o treino por seu alto teor de fibras e gorduras saudáveis.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.