Wrap de Alface com Atum e Abacate
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Wrap de Alface com Atum e Abacate
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Proteína
- 🐟 1 lata de atum
Vegetais
- 🥑 1 abacate
- 🥬 8 folhas de alface
Tempero
- 🧂 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
PASSOS
1
Escorra o atum e coloque-o em uma tigela de mistura.
2
Amasse o abacate e misture-o com o atum.
3
Tempere a mistura de atum e abacate com sal e pimenta preta.
4
Coloque a mistura nas folhas de alface.
5
Enrole as folhas de alface firmemente ao redor do recheio e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 28gProteína
- 4gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Use salmão enlatado como alternativa ao atum para um sabor diferente.Prepare antecipadamente e refrigere para um lanche rápido.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.