Rolo de ovos com bacon e tofu

Name: Rolo de ovos com bacon e tofu
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 100 g de tofu (amassado); 🥓 50 g de bacon (cortado em pedaços); 🥚 4 ovos; 🥕 1/4 de cenoura (picada); 🧂 Um pouco de sal; Um pouco de pimenta

Custo $5, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Rolo de ovos com bacon e tofu

Custo $5, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 100 g de tofu (amassado)
- 🥓 50 g de bacon (cortado em pedaços)
- 🥚 4 ovos
- 🥕 1/4 de cenoura (picada)
Temperos
- 🧂 Um pouco de sal
- Um pouco de pimenta

PASSOS

Quebre os ovos em uma tigela, tempere com sal e pimenta e misture bem.

Adicione cenoura, tofu e bacon à mistura de ovos e mexa.

Aqueça a panela em fogo médio-baixo, despeje a mistura de ovos em uma camada fina e, depois de cozida, enrole.

Repita o processo até usar toda a mistura de ovos, deixe esfriar um pouco e corte.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

20g
Proteína
10g
Carboidratos
23g
Gorduras

💡 Dicas

Use o micro-ondas em vez da panela para preparar mais rapidamente.Receita simples e ideal para as lancheiras das crianças.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.