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Panquecas de Tofu, Bacon e Ovo

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • Tofu 300g (drenado)
    • 🥓 3 fatias de bacon (picado)
    • 🥚 2 ovos

  • Molhos e Temperos

    • 🧂 1 colher de sopa de molho de soja
    • 🧂 1/2 colher de chá de açúcar

PASSOS

1

Envolva o tofu em toalhas de cozinha para remover completamente a umidade.

2

Coloque o tofu em uma tigela, amasse bem, adicione os ovos, bacon picado, molho de soja e açúcar, misture para formar uma massa.

3

Aqueça uma frigideira em fogo médio-baixo, adicione um pouco de óleo de cozinha e coloque a massa com uma colher para fritar.

4

Depois que estiver dourado, disponha as panquecas em um prato e sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

  • 22g
    Proteína
  • 12g
    Carboidratos
  • 16g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode adicionar vegetais como cebola ou cebolinha picada para realçar o sabor.Use uma frigideira antiaderente ou uma panela elétrica com pouco óleo para reduzir o consumo de óleo.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.