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Salmão Assado com Mel e Alho com Aspargos

Custo $15, economizar $18

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🐟 4 filés de salmão

  • Temperos

    • 2 colheres de sopa de mel
    • 1 colher de sopa de molho de soja (sem glúten)
    • 🧄 1 colher de sopa de alho picado
    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
    • 1/4 colher de chá de pimenta preta

  • Vegetais

    • 🥦 1 libra de aspargos, aparados
    • 1 colher de sopa de azeite de oliva

PASSOS

1

Preaqueça o forno a 190°C (375°F).

2

Em uma tigela pequena, misture o mel, o molho de soja sem glúten, o alho picado, o sal e a pimenta preta.

3

Coloque os filés de salmão em uma assadeira forrada com papel manteiga. Pincele a mistura de mel e alho sobre o salmão.

4

Misture os aspargos aparados com azeite de oliva e coloque-os ao redor dos filés de salmão na assadeira.

5

Asse por 15 minutos até que o salmão esteja cozido e os aspargos fiquem macios.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

400

Calorias

  • 35g
    Proteína
  • 15g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Dicas

Para bordas crocantes, grelhe o salmão nos últimos 2 minutos.Verifique a cocção do salmão com um garfo; ele deve desmanchar facilmente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.