Abóbora Espaguete Assada
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $5
Abóbora Espaguete Assada
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $5
INGREDIENTES
Legume e óleo
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 abóbora espaguete, cortada ao meio e sem sementes
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C). Unte levemente uma assadeira com azeite. Coloque a abóbora espaguete com o lado cortado para baixo, na assadeira.
Asse no forno pré-aquecido até ficar macio e a casca poder ser facilmente perfurada com um garfo, de 40 a 60 minutos, dependendo do tamanho.
Retire do forno e deixe descansar até esfriar o suficiente para manusear. Raspe a polpa com um garfo e descarte as cascas.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
84
Calorias
- 1gProteína
- 12gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Você pode cobrir a abóbora espaguete com queijo feta ou parmesão esfarelado para um sabor extra.Ótima como substituta de massa com baixo teor de carboidratos ou adicionada a saladas.O tempo de cozimento pode variar dependendo do tamanho da abóbora, então verifique periodicamente.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.