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Bocados de Tofu Assado

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Tofu

    • 1 (16 onça) pacote de tofu extra firme

  • Molho

    • ¼ xícara de molho de soja
    • 2 colheres de sopa de xarope de bordo
    • 2 colheres de sopa de ketchup
    • 1 colher de sopa de vinagre
    • 1 pitada de molho picante
    • 1 colher de chá de aroma de fumaça líquida

  • Tempero

    • 1 colher de sopa de sementes de gergelim
    • ¼ colher de chá de alho em pó
    • ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída

PASSOS

1

Preaqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Levemente borrife uma assadeira antiaderente com óleo.

2

Corte o tofu em fatias de 1/2 polegada, e gentilmente pressione para retirar o excesso de água do tofu. Corte as fatias de tofu em cubos de 1/2 polegada.

3

Em uma tigela, misture o molho de soja, o xarope de bordo, o ketchup, o vinagre e o molho picante. Misture as sementes de gergelim, o alho em pó, a pimenta-do-reino e o aroma de fumaça líquida. Gire delicadamente os cubos de tofu no molho. Cubra e deixe marinar por pelo menos 5 minutos.

4

Coloque o tofu na assadeira em uma única camada. Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos. Vire o tofu e asse até que ele fique dourado, cerca de 15 minutos a mais.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

168

Calorias

  • 13g
    Proteína
  • 13g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode aumentar o tempo de marinada para melhorar ainda mais o sabor.Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.Experimente diferentes temperos para ajustar o sabor ao seu gosto, como páprica defumada ou flocos de pimenta.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.