Smoothie de Banana e Amêndoa
Custo $4, economizar $3.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $4
Smoothie de Banana e Amêndoa
Custo $4, economizar $3.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes Básicos
- 🍌 1 banana (descascada)
- 🥛 200ml de leite de amêndoas
- 🍯 1 colher de chá de mel
- 🌰 1 colher de chá de sementes de chia
PASSOS
1
Corte a banana em pedaços pequenos e coloque no liquidificador.
2
Adicione leite de amêndoas, mel e sementes de chia e bata até ficar homogêneo.
3
Despeje o smoothie em um copo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 3gProteína
- 30gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Sementes de chia são ricas em ácidos graxos ômega-3.Se precisar de mais doce, experimente substituir o mel por xarope de bordo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.