Smoothie de Banana e Iogurte
Custo $3.5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3.5
Smoothie de Banana e Iogurte
Custo $3.5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Frutas
- 🍌 Banana 1 unidade (descascada)
- 🍎 Maçã 1/2 unidade (sem caroço)
Produtos Lácteos
- 🥛 Iogurte 1/2 xícara
- 🥛 Leite 1/2 xícara
PASSOS
1
Coloque a banana, maçã, iogurte e leite no liquidificador.
2
Bata até ficar homogêneo.
3
Despeje em um copo e sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 6gProteína
- 35gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor mais rico, use iogurte grego sem açúcar.Adicione mel ou xarope de bordo para mais doçura, se desejar.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.