Smoothie de banana e iogurte
Custo $1.5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $1.5
Smoothie de banana e iogurte
Custo $1.5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $1.5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍌 Banana 1 unidade
- 🥛 Iogurte 150 g
Temperos
- 🍯 Mel 1 colher de sopa
PASSOS
1
Corte a banana em pedaços pequenos.
2
Coloque a banana, o iogurte e o mel no liquidificador.
3
Misture no liquidificador até ficar homogêneo e sirva em um copo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 5gProteína
- 30gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Use banana e iogurte gelados para um sabor mais refrescante.Adicione frutas ou nozes a gosto para aumentar o valor nutricional.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.