Smoothie de banana e iogurte

Name: Smoothie de banana e iogurte
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🍌 Banana 1 unidade (descascada); 🥛 Iogurte natural 1/2 copo; 🥛 Leite 1/4 copo; 🍯 Mel 1 colher de sopa

Custo $3, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porções
$3

Smoothie de banana e iogurte

Custo $3, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porções
$3

INGREDIENTES

Frutas
- 🍌 Banana 1 unidade (descascada)
Laticínios
- 🥛 Iogurte natural 1/2 copo
- 🥛 Leite 1/4 copo
Condimentos
- 🍯 Mel 1 colher de sopa

PASSOS

Coloque a banana, o iogurte, o leite e o mel no liquidificador.

Misture até que fique homogêneo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

8g
Proteína
22g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Usar bananas congeladas torna o smoothie ainda mais frio.Adicione canela ou nozes como cobertura, conforme o gosto.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.