Smoothie de Banana e Iogurte
Custo $2.5, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
Smoothie de Banana e Iogurte
Custo $2.5, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Bebida
- 🍌 1 banana
- 🥛 100ml de iogurte
- 🥛 100ml de leite
- 🍯 1 colher de chá de mel
PASSOS
1
Corte a banana em pedaços de tamanho apropriado.
2
Coloque a banana, o iogurte, o leite e o mel no liquidificador.
3
Misture no liquidificador até ficar homogêneo e despeje em um copo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 6gProteína
- 32gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
O tipo de iogurte pode ser substituído por iogurte grego.Adicione alguns cubos de gelo e misture para uma textura refrescante, parecida com um sorbet.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.