Smoothie de Banana com Leite
Custo $2.5, economizar $3.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
Smoothie de Banana com Leite
Custo $2.5, economizar $3.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Produção
- 🍌 1 banana (madura)
Laticínios
- 🥛 1 copo de leite
PASSOS
1
Descasque a banana e corte-a em pedaços.
2
Coloque os pedaços de banana e o leite no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
3
Despeje o smoothie em um copo e aproveite imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 5gProteína
- 28gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Ajuste a proporção de banana e leite para criar a textura desejada.Se você tiver um estômago sensível, use leite desnatado.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.