Smoothie de Banana e Aveia
Custo $3.5, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3.5
Smoothie de Banana e Aveia
Custo $3.5, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Ingredientes para Smoothie
- 🍌 1 banana
- 1 colher de sopa de aveia
- 🥛 1 xícara de leite
- 1 colher de chá de mel
- 🧊 3-4 cubos de gelo
PASSOS
1
Coloque a banana, aveia, leite, mel e gelo no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
2
Despeje no copo e sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 6gProteína
- 30gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Para crianças sensíveis à aveia, omita-a e aumente a quantidade de banana.Adicione chocolate ou nozes para variar os sabores.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.