Smoothie de Banana e Aveia
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3
Smoothie de Banana e Aveia
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes Básicos
- 🍌 1 banana
- 🥛 1 xícara de leite
- 2 colheres de sopa de aveia
- 🍯 1 colher de chá de mel
PASSOS
1
Descasque a banana e corte em pedaços.
2
Bata a banana, o leite, a aveia e o mel até ficar homogêneo.
3
Despeje em um copo e consuma imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 6gProteína
- 35gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir a banana por outras frutas ao seu gosto.Esta bebida é uma maneira prática de consumir nutrientes durante manhãs ocupadas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.