Panqueca de Banana
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Panqueca de Banana
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Frutas
- 🍌 1 banana (bem amassada)
Laticínios
- 🥛 2 colheres de sopa de leite
Ingredientes Básicos
- 🥚 1 ovo
PASSOS
1
Amasse a banana e misture bem com o ovo e o leite.
2
Aqueça uma frigideira em fogo médio e espalhe a massa da panqueca para cozinhar.
3
Quando um lado estiver cozido, vire para cozinhar o outro lado.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
170
Calorias
- 7gProteína
- 25gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Armazene as panquecas no congelador e aqueça no micro-ondas para maior conveniência.Você pode substituir a banana por outras frutas amassadas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.