Panquecas de Banana como Lanche
Custo $4, economizar $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $4
Panquecas de Banana como Lanche
Custo $4, economizar $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Laticínios
- 🥛 1/4 xícara de leite
Ingredientes básicos
- 🥚 1 ovo
Frutas
- 🍌 1 banana (picada)
PASSOS
1
Em uma tigela grande, amasse a banana, depois adicione o ovo e o leite, e misture bem.
2
Em uma frigideira pré-aquecida em fogo médio, espalhe a mistura em camadas finas.
3
Cozinhe as panquecas por 2-3 minutos de cada lado até que fiquem douradas.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 6gProteína
- 28gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Adicione mel ou iogurte sobre as panquecas para um sabor ainda melhor.Panquecas cozidas podem ser refrigeradas e consumidas no dia seguinte.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.