Panqueca de Banana

Name: Panqueca de Banana
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: Mistura para panqueca 150g; 🥛 Leite 100ml; 🍌 Banana 1 (madura); Óleo vegetal 1 colher de sopa

Custo $5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$5

Panqueca de Banana

Custo $5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes
- Mistura para panqueca 150g
- 🥛 Leite 100ml
- 🍌 Banana 1 (madura)
- Óleo vegetal 1 colher de sopa

PASSOS

Amasse a banana com um garfo até ficar homogêneo.

Misture a mistura de panqueca, leite e a banana amassada em uma tigela.

Aqueça uma frigideira em fogo médio e adicione óleo vegetal.

Despeje a massa na frigideira e cozinhe ambos os lados até dourar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

5g
Proteína
45g
Carboidratos
6g
Gorduras

💡 Dicas

As bananas agem como adoçantes, então é saudável sem adicionar açúcar.Se não puder comer tudo, elas podem ser armazenadas no congelador.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.