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Aveia com Banana e Manteiga de Amendoim

Custo $3, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porções
  • $3

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 1/2 xícara de aveia
    • 🥛 1 xícara de leite
    • 🍌 1 banana (slicada)
    • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim

  • Coberturas

    • 1 colher de chá de mel
    • Uma pitada de canela em pó

PASSOS

1

Coloque a aveia e o leite em uma panela e aqueça em fogo médio-baixo, mexendo lentamente.

2

Quando a aveia ficar cremosa, desligue o fogo e misture a banana e a manteiga de amendoim.

3

Coloque a aveia pronta em uma tigela e finalize com mel e canela em pó por cima.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 45g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Use leite de amêndoas em vez de leite comum para um sabor mais leve.Essa combinação é ideal para uma manhã cheia de energia.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.