Torrada de banana com manteiga de amendoim
Custo $3, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3
Torrada de banana com manteiga de amendoim
Custo $3, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍞 1 fatia de pão integral sem glúten
- 🥜 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 🍌 1/2 banana fatiada
Cobertura
- 1 colher de chá de sementes de chia
- 🧂 Um pouco de canela em pó
PASSOS
1
Torre o pão na torradeira até ficar crocante.
2
Espalhe a manteiga de amendoim uniformemente no pão torrado.
3
Coloque as fatias de banana sobre a manteiga de amendoim.
4
Polvilhe as sementes de chia e a canela em pó para finalizar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 6gProteína
- 12gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Se tiver alergia a nozes, você pode substituir por manteiga de amêndoas ou manteiga de caju.Se desejar seguir uma dieta de baixo carboidrato, reduza a quantidade de banana.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.