Smoothie de Banana
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3
Smoothie de Banana
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍌 1 banana
- 🥛 1 copo de leite
- 🍯 1 colher de chá de mel
Opções
- Um pouco de gelo
- 🌿 Um pouco de canela em pó
PASSOS
1
Coloque a banana, leite e mel no liquidificador.
2
Misture até os ingredientes ficarem bem homogêneos.
3
Sirva em um copo imediatamente. Polvilhe com canela em pó para realçar o sabor.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 6gProteína
- 35gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Ideal para um café da manhã fácil e rápido que fornece cálcio e energia para as crianças iniciarem o dia.Use bananas congeladas para desfrutar de um smoothie frio e cremoso, sem precisar adicionar gelo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.