Smoothie de Banana
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $2.5
Smoothie de Banana
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Frutas
- 🍌 1 banana (descascada)
Laticínios
- 🥛 1 xícara de leite
Outros
- 🧊 Um pouco de gelo
PASSOS
1
Coloque a banana, o leite e o gelo no liquidificador.
2
Misture até que todos os ingredientes estejam macios e bem combinados.
3
Despeje o smoothie em um copo e sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 4gProteína
- 28gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Usar bananas congeladas pode ajudar a criar um smoothie mais refrescante.Você pode substituir o leite por leite de amêndoa ou leite de coco.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.