Smoothie de Banana
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3
Smoothie de Banana
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍌 1 banana
- 🥛 1 xícara de leite
- 🧴 1/2 xícara de iogurte
Opcional
- 🍯 1 colher de chá de mel
PASSOS
1
Coloque a banana, o leite e o iogurte no liquidificador.
2
Adicione mel a gosto e misture até ficar homogêneo.
3
Despeje em um copo e sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 6gProteína
- 27gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Use banana congelada para um smoothie mais geladinho.Cubra o smoothie com canela ou nozes para um toque extra de sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.