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Smoothie de banana

Custo $2, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porções
  • $2

INGREDIENTES

  • Frutas

    • 🍌 1 banana (descascada)

  • Laticínios

    • 🥛 1 xícara de leite

PASSOS

1

Corte a banana em pedaços pequenos.

2

Coloque a banana e o leite no liquidificador e misture até ficar homogêneo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 25g
    Carboidratos
  • 3g
    Gorduras

💡 Dicas

Usar bananas congeladas torna o smoothie mais fresco e saboroso.O leite pode ser substituído por leite de amêndoa ou aveia.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.