Jantar de Seis Camadas de Carne e Legumes

Name: Jantar de Seis Camadas de Carne e Legumes
Total time: 60 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 🥔 2 batatas médias, fatiadas; 🥕 2 xícaras de cenouras, fatiadas; 🧅 1/2 xícara de cebola, fatiada; 🥬 1 1/2 xícaras de vagens; undefined 1/4 colher de chá de pimenta preta; undefined 1 lata de sopa de tomate com baixo teor de sódio; 🥩 450g de carne moída magra (90%), dourada e escorrida

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

60 Min
6 Porções
$10

Jantar de Seis Camadas de Carne e Legumes

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

60 Min
6 Porções
$10

INGREDIENTES

Legumes
- 🥔 2 batatas médias, fatiadas
- 🥕 2 xícaras de cenouras, fatiadas
- 🧅 1/2 xícara de cebola, fatiada
- 🥬 1 1/2 xícaras de vagens
Condimentos e Especiarias
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
- 1 lata de sopa de tomate com baixo teor de sódio
Proteína
- 🥩 450g de carne moída magra (90%), dourada e escorrida

PASSOS

Lave as mãos com sabão e água.

Unte levemente ou pulverize o prato de assar com spray de cozinha.

Disponha os ingredientes na ordem indicada. Cubra.

Asse a 175 graus Celsius por 45 minutos ou até que estejam macios e bem aquecidos.

Destampe e asse por mais 15 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

218

Calorias

17g
Proteína
23g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Para um sabor extra, adicione ervas frescas como tomilho ou salsa antes de assar.Cubra bem o prato para evitar que seque durante o cozimento.Sirva com um lado de pão crocante para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.